しりべしやま

個人的な人生のメモ

2018-09-23から1日間の記事一覧

ボキャブラリーメモ

人生の課題の一つ、ボキャブラリー。個人的に使えるようにしたい表現をメモしていきたい

心配鬱不安怒り焦りに対する対処

誰しも長い人生の中で、心配鬱不安怒り焦りなどの感情は切っても切れない存在であろう。これらの感情とは早めに決別することは重要である。なぜなら、こういった負の感情は ①考えすぎると同じ/異なった負の感情がスパイラルする ②相手に失礼な態度を誘導しが…